5 Maneiras de praticar esportes com crianças
Se você está procurando idéias para combinar negócios com prazer, que é fazer esporte e ficar com seus filhos, aqui estão 5 maneiras de praticar esportes com crianças que você pode não ter pensado. Porque se por um lado o esporte melhora o humor, o...
Neste Artigo:
- introdução
- Use video games
- Vá para o parquinho
- Encontre um ginásio
- Crie um grupo estendido
- Fique contente com uma garagem
- dicas
introdução
Se você está procurando idéias para combinar negócios com prazer, isto é, esporte e ficar com os seus próprios crianças, aqui estão Abaixo estão 5 maneiras de praticar esportes com crianças que você pode não ter pensado. Porque, se por um lado o desporto melhora o estado de espÃrito, a saúde e a aparência fÃsica, por outro lado, tem de passar tempo com os seus filhos. o que melhor ideia então combinar as duas coisas! O resultado também será divertido. Desde que você possa convencê-los!
Use video games
Entre as 5 maneiras de praticar esportes com seus filhos, há uma que literalmente fará você ficar extasiado. Estes são jogos interativos que agora oferecem todas as empresas-mãe em cada console. Recomendados por pediatras e nutricionistas, estes jogos de esportes são a única maneira de se divertir com seus filhos e queimar sua energia. Tente aeróbica ou tênis. Você vai ficar louco. Você e seus filhos.
Vá para o parquinho
Sapatos de desporto, macacões, uma garrafa de água e... Ir para o parque infantil. As crianças adoram justas e, até uma certa idade, não será difÃcil convencê-las a jogar beisebol ou vôlei, ou mesmo futebol, em tal lugar. Pode se tornar um hábito consolidado. Ao ar livre, em um gramado verde suave e com a famÃlia. Seria quase parecido com um filme...
Encontre um ginásio
Como é difÃcil encontrar uma equipe que acolha tanto os idosos quanto os juniores no treinamento esportivo, o ideal para esportes com seus filhos seria encontrar um ginásio gratuito e usá-lo. Geralmente, em todas as cidades, existem pavilhões esportivos, quadras de basquete municipais ou academias de ginástica prontas para receber clientes de todos os tipos. Faça arranjos com os gerentes e reserve os horários que possam lhe interessar. Será um momento todo para você.
Crie um grupo estendido
Nos casos mais difÃceis, quando as crianças não querem saber como praticar esportes conosco, usamos astúcia. Nós envolvemos parentes e amigos de todas as idades. Talvez até mesmo adicionar a garota no prédio em frente do qual nosso filho gosta tanto. Nós convidamos o maior número de pessoas possÃvel. Formamos um grupo excepcional e nos reunimos no mesmo lugar para praticar esportes juntos. Será uma oportunidade social sem precedentes. É certamente uma das melhores maneiras de praticar esportes com nossos filhos.
Fique contente com uma garagem
Se seus filhos são jovens ou já atingiram a idade de maturidade, eles sempre sabem como nos fazer sentir bem. Praticar esportes com eles sempre será uma coisa maravilhosa, mesmo em uma garagem. Na verdade, vai ser ruim, basta montar uma cesta de basquete ou um gol de futebol no porão, abrir as janelas e... Comece a suar. E se em vez disso, temos duas filhas que amam o vôlei? Vamos montar uma rede...
dicas
Alguns links que podem ser úteis para você:
- Esportes para crianças de 0 a 3 anos
- Como convencer uma criança a praticar esportes
- Como escolher o esporte com base no caráter da criança
- Como escolher o esporte mais adequado para crianças
FAQ - 💬
❓ Quais são os tipos de esporte para criança?
👉 Os 7 esportes mais indicados para a infância
- Natação. A natação é um dos esportes mais praticados pelas crianças. ...
- Futebol e Futsal. O futebol e o futsal são esportes amplamente divulgados e praticados no Brasil. ...
- Lutas. As lutas também são atividades importantes para a vida de uma criança. ...
- Vôlei. ...
- Handebol. ...
- Balé ...
- Basquete.
❓ Como podemos preparar as crianças para o esporte?
👉 A realização regular de exercÃcios fÃsicos moderados e planejados também proporciona esse benefÃcio para as crianças; Melhora da qualidade do sono; Desenvolvimento cognitivo. Na prática desportiva, há um estÃmulo ao raciocÃnio, concentração e atenção.
❓ Como devem ser os exercÃcios fÃsicos na infância?
👉 Atividades fÃsicas de acordo com a idade da criança De 3 a 5 anos, as brincadeiras e atividades de qualquer intensidade devem ocupar pelo menos 180 minutos diários, incluindo bicicleta, esconde-esconde, pega-pega, bola, etc. Nessa fase, opções como lutas, danças e natação já podem começar a ser introduzidas.
❓ Como fazer para praticar esportes?
👉 5 passos para começar a praticar esportes e deixar o sedentarismo de lado
- 1 Vá ao médico.
- 2 Procure um profissional de Educação FÃsica.
- 3 Dê prioridade a exercÃcios que trabalhem o corpo como um todo.
- 4 Alie o esporte à mudança de hábitos alimentares.
- 5 Mantenha o foco sem sair de casa.
❓ Qual esporte para criança de 5 anos?
👉 Esporte para criança de 4 e 5 Anos A ginástica artÃstica ou rÃtmica, ideal é revelada já por volta dos cinco anos de idade. Esse esporte, de fato, permite que a criança desenvolva uma boa coordenação neuromuscular e controle do corpo no espaço. Além disso, essa atividade também requer um esforço muscular considerável.
❓ Quais esportes praticar?
👉 Saiba as vantagens de 10 diferentes esportes
- Corrida. A corrida, diferentemente de outras modalidades, não demanda nada além de um par de tênis e roupas leves. ...
- Futebol. Ao contrário do que muitos imaginam, o futebol não é uma atividade predominantemente aeróbica. ...
- Natação. ...
- Vôlei. ...
- Ciclismo. ...
- Judô ...
- Remo. ...
- Tênis.
❓ Quais são os tipos de esportes?
👉 Os tipos de esportes podem ser classificados como:
- Esportes de invasão.
- Esportes de rede.
- Esportes de campo e taco.
- Esportes de parede.
- Esportes de combate.
- Esportes de marca.
- Esportes de precisão.
- Esportes técnico-combinatório.
❓ Quais exercÃcios criança pode fazer?
👉 Atividade fÃsica ideal Pode-se fazer perÃodos de 3 x de 20 minutos de cada atividade, como jogos, andar de bicicleta, pular corda, natação. Já pode fazer mais de 1 hora por dia, e já podem competir como atletas. A musculação já pode ser recomendada, mas sem peso excessivo.
❓ Quais são os exercÃcios fÃsicos?
👉 Natação, corrida, musculação, futebol, basquete, exercÃcios funcionais, boxe são alguns exemplos. Os exercÃcios ajudam a equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e prevenir doenças crônicas, como a diabetes e hipertensão.
❓ O que praticar um esporte?
👉 Reduz o estresse Isso, porque os exercÃcios estimulam a produção de endorfina, que são substâncias que nosso cérebro produz que estão relacionadas ao relaxamento e bom humor. Além disso, praticar esportes pode ajudar a combater e evitar problemas psicológicos, como a depressão.
❓ Quais esportes fazer?
👉 Saiba as vantagens de 10 diferentes esportes
- Corrida. A corrida, diferentemente de outras modalidades, não demanda nada além de um par de tênis e roupas leves. ...
- Futebol. Ao contrário do que muitos imaginam, o futebol não é uma atividade predominantemente aeróbica. ...
- Natação. ...
- Vôlei. ...
- Ciclismo. ...
- Judô ...
- Remo. ...
- Tênis.
❓ Quais são os esportes mais praticados pelas crianças?
👉 Natação A natação é um dos esportes mais praticados pelas crianças. É uma atividade completa que trabalha respiração, coordenação motora e ativação da memória, além de melhorar o sono e o apetite e auxiliar na flexibilidade e no desenvolvimento de noções de tempo e espaço. Bebês podem começar na natação com seis meses de idade.
❓ Qual a idade ideal para a criança praticar esporte?
👉 Nessa idade, a criança deve experimentar várias modalidades esportivas, sem obrigação de aprender suas técnicas especÃficas. Com aproximadamente oito anos, é bom deixar que ela se oriente e direcione para determinado esporte, de acordo com suas habilidades, desejos e preferências. Deve ser uma decisão natural da criança.
❓ Por que a prática do esporte está de moda entre as crianças?
👉 Felizmente, a prática do esporte está de moda entre as crianças. A atividade fÃsica regular já faz parte do dia a dia das crianças e de muitas famÃlias. O esporte é importante para a saúde e para o bem-estar de todos.
❓ Quando as crianças podem ser inclusas no esporte?
👉 - Futsal: A atividade fÃsica é fundamental para desenvolver as habilidades motoras tais como: locomoção, coordenação, domÃnio da bola e equilÃbrio, auxiliando as crianças a acelerarem o metabolismo, a saúde cardiovascular e respiratório. A partir dos 5 ou 6 anos de idade, os pequenos já podem dar inÃcio à prática.